ЙОГА ПЕРЕД СНОМ – сделай эту вечернюю йогу для начинающих и перестанешь нервничать навсегда

Как с помощью йоги снять напряжение с суставов, позвоночника и стоп, которое накопилось за день❓ ⠀ Ловите: специальный вечерний комплекс йоги🙃 ⠀ Асаны, включенные в урок, стабилизируют нервную систему, успокоят ум и вернут внутреннее спокойствие! ⠀ Кроме того, этот комплекс йоги перед сном укрепляет мышечный корсет спины. • видеоуроки https://yogatikhonova.com/video
• instagram   / yoga_tikhonova   • facebook   / alyonatikhonovayoga   • vk https://vk.com/alyonatikhonovayoga