5 ежедневных привычек для защиты простаты после 60 лет | Д-р Наталья Иванова

5 ежедневных привычек для защиты простаты после 60 лет | Д-р Наталья Иванова Короткое видео от доктора НатальяИванова о пяти простых ежедневных привычках, которые помогают защитить простату после 60 лет: стратегическая гидратация, 10–15-минутные прогулки после еды, регулярная сексуальная активность, питание с ликопином/цинком и крестоцветными, а также глубокий восстановительный сон. Смотрите до конца, чтобы применить всё на практике и снизить риск воспаления и рака простаты. #здоровьемужчин #простата #после60 #урология #профилактика