Один секрет, почему все твои привычки срываются (и как это изменить навсегда)

Ты снова пытаешься внедрить привычки, но всё срывается? ⚡️ В этом видео я расскажу, почему привычки не приживаются — и что на самом деле работает. Поделюсь личным опытом: как я наладила режим, спорт, питание и ведение блога — без надрыва, мотивации на износ и откатов. 💡 Ты узнаешь: — Почему привычка — это не одно действие, а система микрошагов — Что мешает удерживать изменения в долгосрочной перспективе — С чего НА САМОМ ДЕЛЕ стоит начинать 🎯 Напиши в комментариях: Какая привычка тебе сейчас важнее всего? И какой шаг ты готова сделать уже сегодня? Бесплатный трансформационный проект «Игра в жизнь», который поможет вспомнить, кто ты, найти свою миссию и путь к жизни мечты💔✨ — ссылка в описании канала. 📲 Мой Instagram: @_helengo Подписывайся, если хочешь менять жизнь красиво и по-настоящему ✨