Как выйти за пределы прежнего «я»?

Кто я ? Кто Бог? Трансцендирование- как выход за пределы объективной реальность. Без «наблюдателя» нет «наблюдаемого». Как осознанно переключать внимание, когда ты хочешь с негативных мыслей на позитивные?