После 60 лет? Делайте ЭТО каждое утро — иначе сосуды так и останутся забитыми! | Здоровье пожилых
После 60 лет? Делайте ЭТО каждое утро — иначе сосуды так и останутся забитыми! | Здоровье пожилых После 60 лет важно заботиться о сосудах и сердце. Делайте это каждое утро — и почувствуете разницу! 💪 Эта простая привычка укрепляет сосуды и поддерживает 💖 Здоровье пожилых. Помните: Здоровье пожилых зависит от ежедневных действий. 🌿 Следите за своим телом и берегите Здоровье пожилых каждый день. 🌞 Ваше Здоровье пожилых — в ваших руках! 🙌 #ЗдоровьеПожилых #Сосуды #Сердце #Долголетие #ПолезныеСоветы #ОчисткаСосудов #После60 #ЗдоровыйОбразЖизни #СоветыВрачей #АктивноеДолголетие #Профилактика #ЗдоровьеПосле60 #КрепкоеСердце #ЗдоровьеВСтарости #ПолезныеПривычки #СекретДолголетия #ЧистыеСосуды #ЗдоровьеБезЛекарств #ЗдоровьеКаждыйДень #ЭнергияПосле60 #СтаршееПоколение #ПростыеСоветы #ПоддержкаСердца #СосудыБезБляшек #СердечноСосудистаяСистема Хронометраж видео : 0:00 - Введение: Холестериновые бляшки и атеросклероз. 0:37 - Официальная версия: Причина в жирной пище, лечение статинами. 1:36 - Питание не влияет: Холестерин эндогенный, диета не меняет уровень. 2:59 - Механизм: Снижение физнагрузок ослабляет сердце, стенки сосудов истончаются. 5:02 - Образование бляшки: Холестерин "шпаклюет" шероховатые места. 6:47 - Места роста: Где сосуды растягивались больше всего. 7:26 - Критические зоны: Сонные, коронарные артерии, ноги. 9:16 - Критика статинов: Вредны для печени, не устраняют бляшки. 11:17 - Лечение: Стенты, шунты, прижигание точек; главное — кардионагрузки. =============== Добро пожаловать на канал Старшее здоровье — ваш надежный источник знаний о здоровье, долголетии и активной жизни после 60 лет. Старшее здоровье — это не просто подкаст, а целая платформа, где мы говорим о том, как сохранить естественное здоровье, поддерживать здоровое тело и придерживаться здорового питания даже в зрелом возрасте. Здесь вы узнаете секреты долголетия, принципы японской медицины, а также получите советы по здоровью, проверенные временем. Мы верим, что старшее здоровье — это путь к тому, чтобы жить до 100, наслаждаясь каждым днём. Через истории, исследования и практические рекомендации мы рассказываем, как достичь долгой жизни и построить по-настоящему здоровую жизнь. Смотрите, слушайте и применяйте на практике: полезные продукты, правильное питание, здоровое старение — всё это доступно и просто, если вы с нами на Старшее здоровье. Подписывайтесь на Старшее здоровье и откройте для себя путь к гармонии, долголетию и активной жизни!
