Питание, психическое и физическое здоровье. Наталья Ежова | SEBE 31
Многие считают что для того чтобы иметь устойчивое психологическое состояние, достаточно посещать психотерапию. Но на самом деле, для того чтобы создать стабильное психологическое состояние важно подойти комплексно к данному вопросу. Важным аспектом в этом пути является питание. В данном выпуске, вместе с Натальей мы поговорили о том как питание может провоцировать физические и психологические симптомы болезней у человека. О важности питания, благодарности и замедленности. Надеюсь данный выпуск вдохновит вас на то чтобы питаться благостной пищей и насыщать ваш мозг нутриентами. . Наталья Ежова - психолог, нутрициолог. / ezhova_natalia_ Эти видео могут быть вам полезны: 1. Что такое интуитивное питание. Как перестать держать диеты и наслаждаться едой • Что такое интуитивное питание. Как переста... 2. "Я питаюсь только правильно!" ЗДОРОВЬЕ или НЕВРОЗ? • "Я питаюсь только правильно!" ЗДОРОВЬЕ или... 3. Объяснение саморегуляции на примере пищевого процесса • Объяснение саморегуляции на примере пищев... Материалы по самостоятельной психологической работе: / baktybala For collaboration baktybala.photography@gmail.com Если мои видео вам полезны вы можете меня поддержать донатами: Сссылка на Patreon / baktybala Paypal baktybala.photography@mail.com Social media: Instagram / baktybala_ Telegram https://t.me/baktybalaa
Website www.baktybala.com 00:00 превью 00:44 о госте и пути 32:53 материнство 41:14 про диеты 49:30 чем занимается нутрициолог 53:00 новые нейронные связи 57:00 о важности консультации со специалистами Книги: 1. Вестон А. Прайс. "Питание и физическая дегенерация", 1939 г. 2. «Гормоны счастья» Лоретта Бройнинг 3. Все книги Наташи Кемпбелл-Макбрайд 4. «Законы человеческой природы» Роберт Грин 5. «Биология добра и зла» Роберт М. Сапольски 6. Диетология руководство А. Ю. Барановский 7. «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс 8. “Adrenal fatigue sindrom” Michael Lam
