Мы протестировали два завтрака. Какой из них заставил нас «летать»?
Мы все знаем, что питание критически важно для эффективности, но насколько важен завтрак? Мы проверили это, сравнив высокобелковый завтрак с низким содержанием углеводов с традиционным высокоуглеводным завтраком перед максимальным усилием на велосипеде. Результаты и разница в силе оказались гораздо больше, чем мы ожидали. Главы: ⏱️ 00:00 — Эксперимент: Углеводы против Белка 00:59 — День 1: Высокобелковый Завтрак 02:02 — Усилие, подпитываемое Белком 04:35 — Первые реакции 05:31 — Наука о питании 09:29 — День 2: Высокоуглеводный Завтрак 10:50 — Усилие, подпитываемое Углеводом 12:45 — Что делает завтрак идеальным для велосипедиста? 16:37 — Результаты налицо! Полезные ссылки: Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe
Страхование: зрители в США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance
Подпишитесь на рассылку GCN 👉 https://gcn.eu/Newsletter
Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader
Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop
Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp
Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast
Присоединяйтесь к клубу GCN на Zwift и катайтесь с нами! 👉 https://gcn.eu/GCNClubRides
Какой завтрак вы обычно едите перед поездкой? Замечали ли вы когда-нибудь большую разницу в результатах в зависимости от того, что вы едите? Дайте нам знать в комментариях! 👉 Смотрите больше на GCN... 📹 • GCN Takes On The National Hill Climb Champ... 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gcn.eu/editorschoice
📹 Или посмотрите наш плейлист «Функции» 👉 https://gcn.eu/gcnfeatures
🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Way No Way (инструментальная версия) — Loving Caliber Touche — Tigerblood Jewel Screaming Fool — Andreas Dahlback HAMMER — MXRPHEUS Driftin' — Cushy #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #шоссейныйвелосипед #велосипед #велосипеднаяжизнь 📸 Фото — © Velo Collection (TDW) / Getty Images и © Sirotti Изображения Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий глобальное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы отмечать всё самое лучшее в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включающий в себя обучающие материалы экспертов, информацию о технике, тренировках, гонках, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи с соревнований, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши увлечённые и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и лучшими технологиями, показываем лучшие места в мире для катания и получаем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Global Cycling Network | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Canyon Bikes: http://gcn.eu/-Canyon
Orbea Bikes: http://gcn.eu/Orbea
Pinarello Bikes: https://gcn.eu/Pinarello
Topeak Tools: http://gcn.eu/Topeak
CamelBak: https://gcn.eu/Camelbak
Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli
Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision
Wahoo Fitness: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness
Park Tool: http://gcn.eu/-parktool
Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia
Zwift: https://gcn.eu/Zwift
Silca: https://gcn.eu/Silca
Шлемы MET: https://gcn.eu/methelmets
Температура тела: https://gcn.eu/corebodytemp
Точная система подачи топлива и гидратации: https://gcn.eu/precisionhydration
Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels
CeramicSpeed: https://gcn.eu/GCNCeramicSpeed
Смотрите наши каналы: GCN Tech - / @gcntech GCN Racing - / @gcnracing Global Triathlon Network - / @gtn GCN Italia - / @gcnitalia GCN на испанском языке - / @gcnenespanol GCN на немецком языке - / @gcnaufdeutsch GCN на французском языке - / @gcnenfrancais Обучение GCN — / @gcntraining Глобальная сеть горных велосипедов — / @gmbn Технологии GMBN — / @gmbntech Сеть электровелосипедов — / @embn
