Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа

Обучитесь этим простым приемам массажа шеи, чтобы избавить своих близких от чувства напряжения, зажатости в шее, от головной боли в виде обруча, боли в области затылка. Вы научитесь эффективно и безопасно работать с болевыми точками, выполнять технику релиза в домашних условиях, узнаете, почему массаж должен быть на 70% приятным и лишь чуть-чуть неприятным, что такое «приятная боль» и т.д. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:35 В каких позициях проводить массаж 01:29 Массаж верхней части шейного отдела 03:06 Массаж точки за сосцевидным отростком 04:20 Массаж точки под затылком 04:36 Массаж трапециевидных мышц 05:25 Болевые точки в трапециевидных мышцах 06:31 Массаж зоны шейно-грудного перехода 08:04 Массаж зоны задней боковой поверхности 09:14 Массаж в позиции лежа: полезные два движения 11:09 Еще два массажных приема в положении лежа 12:21 Работа с болевыми точками на лопатках Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=y....
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса клиник доктора Епифанова: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 г. Самара, ул. Владимирская, 1А г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov?share_...
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*:   / doktorepifanov   — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #больвшее #головнаяболь #осанка #массажшеи #массаж