💊 ДИАБЕТ. ПОЧЕМУ РАСТЕТ САХАР ПОСЛЕ БЕЛКА? КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? Врач эндокринолог Ольга Павлова.
❤️ РАСТЁТ САХАР КРОВИ ПОСЛЕ БЕЛКА, ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ❓-частый вопрос на приёме👩⚕️ 👉Сегодня мы поговорим про белок и сахар крови. ✅ БЕЛОК- главный СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ нашего организма, именно из аминокислот- «кирпичиков», составных частей белка, строятся наши внутренние органы, наша кожа, волосы, ногти. Белок принимает участие в строительстве каждой клеточки нашего организма. ✅ Именно потому, что белок используется как строительный материал, а не как источник энергии, белок относительно безопасен для веса и сахара крови. Это касается небольших порций белка. ✅ Если же мы съедаем большую порцию белка либо в нашем питании недостаточно углеводов, то ЧАСТЬ АМИНОКИСЛОТ ИДУТ НА ПРОЦЕСС ВЫРАБОТКИ ГЛЮКОЗЫ - ГЛЮКОНЕОГЕНЕЗ. Глюкогенные аминокисолоты: глицин, аланин, валин, пролин, серин, треонин, цистеин, метионин, аспартат, аспарагин, глутамат, глутамин, аргинин, гистидин. 🔻Если мы съедаем БОЛЬШУЮ ПОРЦИЮ БЕЛКА, то большое количество аминокислот идёт в глюконеогенез, и САХАР КРОВИ РАСТЁТ. 🔻Причём, чем легче усваивается белок, тем больше подъем сахара крови он обеспечивает после употребления. 🔻Часто выраженно поднимают сахар крови белки молока (творог, сыр), т.к. они легко и быстро усваиваются в нашем организме, и в них много глюконеогенных аминокислот. 👉Логичный вопрос: колоть на белковые продукты инсулин или нет❓ 🔸Если мы съедаем МАЛЕНЬКУЮ ПОРЦИЮ БЕЛКА, то инсулин не колем. 🔸Если мы съедаем БОЛЬШУЮ ПОРЦИЮ БЕЛКА, и мы знаем, что именно этот белок нам даёт выраженный подъем сахара крови, то да, на белковые продукты мы можем добавлять 1-2 единицы короткого инсулина, дабы не получить подъем сахара крови за счёт процесса глюконеогенеза. 👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ ⠀⠀⠀⠀⠀ Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/
🌐 ⠀⠀⠀⠀⠀ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА, ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС И САМОЧУВСТВИЕ В НОРМУ, ⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 http://scool-diabet.ru/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃♀️Займитесь своим здоровьем! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
