Я делала растяжку олимпийских гимнасток 30 дней
Видео на канале SYNERGETIC , где 4 девушки решили попробовать 30 дней расхламления: • БОЛЬШОЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ: как выбросить 465 ве... В детстве я занималась теннисом, плаванием, шахматами, карате и даже кикбоксингом... В то время как мои ровесницы ходили на художественную гимнастику и бальные танцы. С популяризацией стречинга и йоги я поняла, что мой гештальт остался не закрытым, и, конечно же, решила попробовать сесть на шпагат в экспресс-сроки) Я дала себе 30 дней, чтобы растянуть на шпагат... по крайней мере попробовать) Чтобы узнать, что из этого получилось, смотрите это видео! ТАЙМ-КОДЫ: 0:59- можно ли растянуться в шпагат за один день? 1:25- не пренебрегай разогревом, чтобы не столкнуться с плачевными последствиями 1:55- 1 неделя & «ДО» • How to get flexible legs 3:30- 2 неделя • Intense middle split stretching routine 5:03- 3 неделя • How to get flexible hips 7:21- 4 неделя & «ПОСЛЕ» • Full Body Stretching Routine | Intermediat... ______________________________ Inst: https://www.instagram.com/alina.murad...
Telegram: https://t.me/alina_muradi
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️ Сотрудничество: linkaxp@mail.ru Alina Muradimova Алина Мурадимова
