ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ *чтобы похудеть* | ДИЕТА SLIMMING WORLD (здоровые рецепты)

В этом видео я расскажу вам о своём питании в первый день диеты Slimming World. За первую неделю я похудела на 2,5 кг, а первые два дня снимала в видеоблог. Надеюсь, вам понравится сегодняшнее видео и вы почерпнёте вдохновение для полезных и вкусных рецептов 💕 День 2 — на следующей неделе 🥰 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы увидеть больше видео с вкусными и простыми рецептами средиземноморской кухни. Как и во всех моих видео, я делюсь рецептами, дневниками питания и тренировок для вдохновения и развлечения, а не для сравнения 💕 Главы Вступление: 0:00 Завтрак: 0:10 Чат Slimming World: 1:58 Перекус: 4:05 Поход за продуктами: 5:09 Обед: 6:24 Десерт: 8:42 Перекусы: 9:08 Как работает план: 9:23 Ужин: 13:10 РЕЦЕПТЫ Картофельный салат 🥔 3-4 картофелины Небольшая горсть зелени 1 столовая ложка греческого йогурта Соль и перец Паста карбонара (на 3 порции) 🍝 350 г макарон 170 г ветчины 2 яйца 9 треугольников сыра «Смеющаяся корова» (3 сыра «Смеющаяся корова» — это полезная добавка A) 1 стакан крахмалистой воды Соль и перец Пармезан сверху (30 г — это полезная добавка A) Моё последнее видео:    • WHAT I EAT IN A DAY *on the mediterranean ...   И ещё один пример того, что я ем за день:    • WHAT I EAT IN A DAY | Greek living in the ...   💕 Больше вкусных блюд и вдохновения на каждый день вы найдёте в моём Instagram @kikivaltinou 💕 По вопросам сотрудничества: kikisgreekkitchen@gmail.com Ссылки 🔗 Мультиварка/Мультиварка: https://amzn.to/3UvJbz9
Аэрофритюрница: https://amzn.to/3WBJiJJ
Измельчитель: https://amzn.to/4cL2c8i
Моя тарелка: https://www2.hm.com/ru_gb/productpage...
Похожие противни: https://amzn.to/47xy4tH
Похожие формы для запекания/кастрюли: https://amzn.to/3FJ5sBw
Или, если хотите вложиться, Le Creuset — лучший из лучших: https://amzn.to/3FIXJ6E
Моя овощерезка-мандолина: https://amzn.to/44brkiO
Вок с антипригарным покрытием: https://amzn.to/3QyPBfx
Мои любимые сковороды: https://amzn.to/3KzILmn
Моя фруктовница: https://amzn.to/3YA2ec8
Моя кофемашина: https://amzn.to/3qqQLPL
Мой кухонный комбайн/блендер: https://amzn.to/3KFa0vT
Мои любимые стеклянные контейнеры для еды: https://amzn.to/464S4mc
Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям акции. Музыка 🎶 Set the Moon Free – Трио Лео – любезно предоставлено www.epidemicsound.com Гравюра на дереве – Энио Мано – любезно предоставлено www.epidemicsound.com Cafe De Manha – Мартин Ландстрем – любезно предоставлено www.epidemicsound.com Гатинья – Корнелио – любезно предоставлено www.epidemicsound.com Босса для Бадена – Вендла – любезно предоставлено www.epidemicsound.com Encontrei a Paz – Клара Мендес – любезно предоставлено www.epidemicsound.com Акварела - Корнелио - предоставлено www.epidemicsound.com Voce Nao – Клара Мендес – предоставлено www.epidemicsound.com #здоровый образ жизни #питание #готовка еды ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Я не диетолог, Диетолог, врач или специалист в области здравоохранения. Информация, которой я делюсь, предназначена исключительно для развлечения. Пожалуйста, не воспринимайте это видео и мои мысли как рекомендации. Если у вас есть вопросы по поводу диеты, фитнеса и физических упражнений, пожалуйста, обратитесь к специалисту.