РАЗМИНКА /КОМПЛЕКС СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ /УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА/ ВЕЧЕРНЯЯ ТРЕНИРОВКА/ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Сегодня предлагаю сделать вместе со мной очень приятный комплекс суставной гимнастики. Его можно делать в любое время суток, перед тренировкой и как отдельную зарядку и даже перед сном. С помощью этого комплекса вы хорошо прокрутите и разомнете все основные суставы, улучшите гибкость, уберете зажимы в теле, восстановите кровоток и лимфоток в местах где он нарушен, а также получите удовольствие и почувствуете приятное расслабление в теле. Мы в инстаграм   / jfit_fitness_onlain   Мы на фейсбуке   / travelbodyflex