Запор после 60_ Ешьте это — и кишечник заработает как часы!

Хочешь быть энергичным, спокойным и здоровым — начни с простого. Наш подкаст — это пространство для тех, кто ищет баланс между телом и разумом. Мы говорим о питании, сне, движении, гормонах, привычках и мыслях, которые делают нас сильнее каждый день. Без сложных терминов. Без страха. Только польза и вдохновение.