Выдох - Средство Спасения При Тревоге. Поможет Каждому и Почему.

#страх #стресс #тревога #дыхание Простое , доступное каждому средство скорой помощи при страхе и тревоге. 00:13 тревоги отличаются разнообразием 00:40 что такое тревога с физиологической точки зрения 01:11 на что необходимо заменить тревогу 01:35 блуждающий нерв против тревоги 02:07 как стимулируется блуждающий нерв 02:18 почему уходит тревога при выдохе 03:10 как выглядит упражнение 03:26 как усилить лечебный эффект упражнения 04:22 когда применять упражнение 04:43 как добиться продолжительного лечебного эффекта 05:39 как записаться на мои образовательные курсы Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней" https://doctormamontovschool.com/page0
Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям" http://doctormamontovschool.com/page5
Моя книга в издательстве "ПИТЕР" Упражнения на каждый день. https://www.piter.com/product/kak-soh...
Мои книги в "ЭКСМО" https://eksmo.ru/authors/mamontov-vik...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов https://t.me/doktormamontov
Станьте спонсором здесь:    / @orthomamont   ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал    / ДокторМамонтов   Сайт Доктора Мамонтова https://www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03 https://vk.com/ortopedpiter