ПОЖИЛЫЕ! Не ешьте эти овощи — ПРАВДА, о которой не говорят

Не каждый овощ одинаково полезен в зрелом возрасте. Покажем 3 варианта, которые стоит ограничить при чувствительном ЖКТ и давлении, и 3 — которые чаще помогают. Что внутри: — как готовка меняет усвоение; — влияние клетчатки и кислот; — чем заменить «тяжёлые» варианты; — сезонные подсказки. Информация ознакомительная. Напишите, что подошло вам. Ключевые слова: овощи после 60, желудок, клетчатка, давление, замены, питание