журнал, чтобы заменить думскроллинг и оставаться в здравом уме

Моя любовь к ведению дневника настолько искренняя, что я могу говорить о нём 32 минуты подряд. 🂱 подкаст на Spotify podcasters.spotify.com/pod/show/h2hearts 00:00 — Я веду дневник с 8 лет. 00:58 — ведение дневника изменилось после колледжа. 02:25 — Как дневник изменил мою жизнь. 06:23 — Какие дневники я покупаю. 11:07 — Как я пользуюсь дневниками. 14:48 — Почему я перестала вести буллет-джорнал. 16:09 — Почему мне не нравятся ежедневники с записями о страсти. 17:21 — Мой любимый ежедневник. 19:01 — Немного о волосах. 20:51 — Не копируйте чужие дневники. 22:10 — Как использовать пустые дневники. 22:24 — Как начать вести дневник регулярно. 24:20 — Высокое и низкое буйволиное дыхание. 28:35 - некоторые взрослые так и не взрослеют #howtojournal #podcast #journalwithme УПОМИНАЕМЫЕ ТОВАРЫ Верблюд из блокнота путешественника 013 облегченный вкладыш в блокнот путешественника Еженедельник White Line Black Hobonichi ВИДЕОПЛЕЙЛИСТ Louie Zong - By the Sea Джаз-бары - Dusty decks Gamma Skies - Lover of My Dreams МИКС КУРАТОРОВ (клипы не принадлежат мне и взяты из фильмов, используемых в рамках добросовестного использования) ✪ Ресурсы по психическому здоровью: linktr.ee/mental.health.resources ✪ Остановить ненависть AAPI: linktr.ee/stopaapihate ✪ Black Lives Matter: linktr.ee/blacklivesmatter Все соцсети: @anniemanora Мой Spotify: open.spotify.com/user/12186456620si=48254aad649f445f Съёмка: iPhone 15 Pro, Panasonic V785, Canon M50 Mark II, GoPro Hero 11 Микрофон: amzn.to/4bstkbv Деловые запросы и партнёрство: anniemanora@gmail.com