Как изправих моята стойка - 3 упражнения за изправен гръб

Имам поне няколко видеа на тази тема, свързани и не свързани с мен. Това е фундаментът, на който стъпих, за да изградя всичко останало - контрол на мускулатурата си, така че да мога да използвам всяко упражнение за моята цел! Ако искаш, не просто да се справиш сам с хронични проблеми, да опознаеш тялото и функционалаността си, а напълно да промениш мирогледа си за здравето и движението - може да се присъединиш към курса ни -   / movementacademycourse   Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - https://healthyfreefeet.com.
За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация -   / discord  . или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - . ТикТок -   / movement.academy   . Инстаграм -   / movementacademy.bg   . Фейсбук -   / movementacademybg   #стойка #здраве #кифоза