Тренировка с акцент брич, дупе и рамо, 600 повторения: Румитка #39

Прекрасни, тази тренировка е уникално яка :) 12 упражнения всяко по 50 повторения = 600, уоу :) Тренираме цялото тяло и гръб и гърди и бедра и ръце, но брич и дупе се натоварват най-много. Цялата тренировка е 22 минути. Ако нямаш време изпълни всяко упражнение по 15 пъти, вместо по 50. Сподели в коментарите, къде пари най-много след тренировката :) С любов, Руми Блог https://fitnesinstruktor.com/
Facebook   / rumifitness   ♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡