Нет сил? Всё равно сделай! Почему действие всегда даёт энергию.

Иногда кажется, что сил нет совсем, и день уже потерян. Но стоит просто выйти и сделать хоть маленькую тренировку — и энергия возвращается. В этом видео я делюсь личным опытом: как справляться с прокрастинацией, почему лучше сделать хоть что-то, чем ждать «идеального момента», и как маленькие шаги меняют самовосприятие. 24 сентября 2025. 365 days YouTube challenge. Day 298.