Креатинин повышен? 4 ореха для здоровья почек и 3, от которых лучше отказаться | Пожилые люди

Креатинин повышен? 4 ореха для здоровья почек и 3, от которых лучше отказаться | Пожилые люди После 50 лет почки начинают работать с меньшим запасом, и даже привычные продукты могут их перегружать. Повышенный креатинин — сигнал, что нужно действовать. В этом видео вы узнаете, какие 4 вида орехов помогают снизить нагрузку на почки, поддерживают работу сердца и сосудов, и какие 3 ореха лучше исключить, чтобы избежать осложнений. Мы разберём полезные свойства макадамии, пекана, грецкого ореха и каштана, а также опасности миндаля, фисташек и бразильского ореха. Я дам пошаговый план питания на один день, который легко внедрить уже завтра. Смотрите до конца — вас ждёт простой способ поддержать здоровье почек без сложных диет. Подписывайтесь, делитесь с близкими и оставляйте комментарии, какие орехи вы любите. #здоровьепочек #креатинин #орехи #пожилыелюди #здоровье