ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ как путь к себе и к успеху. Интервью подкаст с Владимиром Дувановым

🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy
В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет. В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy
Instagram*:   / usmily     / yuliasedova_   VK: https://vk.com/usmily
Гость подкаста - Владимир Дуванов Instagram*:   / yoga.duvanov   Телеграм https://t.me/road_signs
Таймкод: 00:00 — О чем выпуск. Введение в йогу и медитацию 01:57 — История йоги и ее универсальность 03:47 — Йога: физическое здоровье или духовность? 05:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей 06:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения 11:05 — Как подружиться со своим умом? 15:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая 16:47 — Йога: физический аспект и не только 20:42 — Практика остановки и со-настройки себя 24:36 — Противопоказания к йоге и медитации 24:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта 29:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками 29:50 — Многообразие себя и выбор деятельности 34:58 — Медитация: как правильно медитировать? 38:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “ 45:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации 47:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации? 48:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры 52:41 — Направления йоги 54:44 — Совет слушателям и зрителям ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova
2200700163953937 T-Bank #инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов #йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России