Комплекс на осанку: уберет второй подбородок и сделает живот плоским

Находясь в одном и том же положении, чаще всего - наклонившись к экрану монитора по несколько часов подряд, излишнее напряжение испытывает не только позвоночник, но и мышцы спины, шеи и даже лица. А еще именно от осанки зависит, выглядит ли наш живот подтянутым. Делайте 15-минутный комплекс на осанку 2-3 раза в неделю и заметите изменения уже через три недели.