ВЕТРЕНЫЙ ЗАЕЗД С VETER.СС В СПБ. ЗАЧЕМ ТЕБЕ КОНТАКТЫ? КАДЕНС. КАК ЕЗДИТЬ ДОЛГО. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
Всем привет!)) В этом видео расскажу как я проехалась по Санкт-Петербургу с заездом от магазина VETER.CC. Было очень ветренно. Проехали красивый маршрут в Питере по набережным. Поболтаем обо всем и ни о чем. Расскажу про то как я села на контакты и зачем они нужны, как начала ездить по дороге, про то как важно держать определенный каденс. А так же как ездить долго не уставая при этом. Будет полезно новичкам так и продолжающим) Тайм коды: 0:00 - Про заезд 1:20 - Ветрено 2:10 - С кем кататься в спб 3:20 - Любой руль 4:50 - Сплендер 5:15 - Сайклгелз каталась в прошлом году 6:28 - Сайклгелз утром 7:04 - Фури роад 7:15 - Покрышки 8:30 - Фури роад 8:55 - Долго и медленно 9:45 - Гонки Москвы 10:10 - Как оказалась в Москве 10:25 - Приезжаю с велосипедом 10:30 - Аренда гравийника в велокульте 11:10 - Гладкий асфальт 11:45 - Доброжелательные заезды 12:31 - Как села на контакты 16:05 - Не заставляла себя в контактах ездить 18:50 - С dames выехала на дорогу первый раз 17:23 - Надо понять зачем тебе контакты 18:04 - Рок зе сайкл 18:30 - После пересела на велосипед 19:05 - Перестала в крыле тренить 19:55 - Стала на улице ездить 20:05 - Тренер учил в контактах ездить 20:30 - Эталон тип 21:00 - Эталон пропиарил себя на ластраде 21:38 - Ластрада 22:16 - Атмосфера на гонках 22:47 - Ветер в спб 23:15 - Скорость низкая из-за ветра 23:38 - Скоростные группы 24:30 - Dames для новичков 25:04 - Ветер 25:40 - Рок зе сайкл тренировки 27:00 - На шоссике гравий не поехать 27:25 - Про велосипеды 28:20 - На вхз можно поставить широкие покрышки 28:30 - Мой синглспид 29:54 - Какой нужен велосипед на работу ездить 30:48 - Зачем быстрый каденс 31:54 - Чем тяжелее передача тем больше работают мышцы 32:54 - Прошлую сотку не доехала тк ехала на тяжелой передаче и быстро 34:08 - Дорога до старта и обратно столько же км сколько сам заезд 34:44 - Просто едем 35:34 - Прикольно по центру на велосипеде 36:20 - Подъёмчик и спуск 37:15 - Каденс и передачи 37:38 - Пушка 38:00 - Каденс 39:12 - Рок зе сайкл тренеры 40:05 - Как учатся на контактах ездить 40:28 - Гладкий асфальт кайф 41:12 - Навык отстёгивания в контактах 42:34 - На мост и с моста 44:25 - Зачем-то остановились 44:46 - На быстром каденсе проще 45:48 - Быстро пульс восстановился 46:11 - Как держать быстрый каденс 46:50 - Ещё раз зачем-то остановились 47:20 - Как научиться ездить без рук 51:06 - Без рук ездить опасно 52:25 - Обозначения препятствий для велосипедистов 54:50 - Езда в контактах в группе с новенькими 55:35 - Опыт езды других 56:02 - Выезды на дорогу 56:24 - Если не хочешь или боишься лучше на дорогу не выезжать 57:12 - В прошлом году начала по дороге ездить 57:40 - Отличие трафика спб и мск 58:20 - В мск много с кем кататься 58:40 - В этом году сама езжу по дороге 59:18 - Дорога до старта и обратно столько же км как заезд. не всегда есть смысл ехать 59:58 - Сайклгелз заезд прошлого года 1:00:30 - Больше не ждут опоздавших 1:01:15 - С ветром 24км/ч не чилловые 1:02:10 - Скоростные группы мск 1:03:40 - Когда заезды в мск 1:04:56 - История как въехала в яму 1:06:10 - На сошлрайдах чем выше скорость тем безопаснее в группе 1:06:48 - Сзади падение 1:07:50 - Трамвайные пути 1:08:48 - Перепрыгивание препятствий 1:09:30 - Перепрыгивать лежачие полицейские весело 01:10:12 - Гравийник в аренду 1:10:40 - Асфальт на Дороге жизни 1:11:19 - На гонки закрывают трамвайные пути 1:12:10 - На грэвеле учиться без рук ездить 1:12:35 - В Москве ветер.сс больше заездов делает 1:13:20 - Один раз случайно попала на заезд 1:14:06 - В Питере все на расслабоне 1:14:22 - Заключение Комьюнити единомышленников по всем вопросам и предложениям: https://t.me/sportnalaite
/ strava фотки lenavel01 #велосипед #vetercc #девчонки ВЕТРЕНЫЙ ЗАЕЗД С VETER.СС В СПБ. ЗАЧЕМ ТЕБЕ КОНТАКТЫ? КАДЕНС. КАК ЕЗДИТЬ ДОЛГО. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
