Тренировка на все тело с гантелями

💥 Мощная тренировка на всё тело с гантелями 5 кг! Прокачаем дельты, пресс, ноги, ягодицы и поднимем пульс для жиросжигания. В программе — трастеры, выпады, бурпи, рывки с гантелей, планки (3 подхода по 15 повторений). 💦 Кардио + силовая нагрузка экономят время и дают максимальный эффект. Тренируйся под энергичную музыку и делись результатами в комментариях! 📖 Как использовать: как основоную тренировку 🏹 Целевые зоны: все тело 🏃🏼‍♀️‍➡️ Уровень: продвинутый 🏋️ Инвентарь: гантели по 5 кг 👉🏼 Рекомендую:    • Тренировка на ягодицы с гантелями для прод...   #тренировканамобильность #навсетело #powerlady Мой фитнесс проект Power Lady: https://powerlady.club/#1
мои соцсети: 📹 YouTube |    / @power_lady   📱 Instagram |   / natasha.petrovich   ✉️ E-Mail | powerlady.np@gmail.com