π₯Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π‘Π₯ΠΠΠ-Π’ΠΠ ΠΠΠΠ―? π©΅ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ π©΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ π©΅ΡΡ Π΅ΠΌΡπ©΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ.
ΠΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎ Π‘Ρ
Π΅ΠΌΠ°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΠ Π-ΡΠΎΠΊ (Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ )π₯ ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π―Π½Π°. Π― β ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ½Ρ-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π³Π°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ βΠ― Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡβ (https://t.me/no_advice).
Π― ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΠΠ’ 2 ΠΈ 3 Π²ΠΎΠ»Π½. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π‘Ρ
Π΅ΠΌΠ°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π½ΠΎ Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ (ΠΠΠ’, CFT, ACT, DBT, EFT). Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ² β Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ, Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈβ¦Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ
ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ_ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡ Π²Π΅Π΄ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π‘Ρ
Π΅ΠΌΠ°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ -- Π² ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ_ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° -- Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π²ΡΡ
Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅. Π― ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ π§‘ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ -- ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ! 00:00 ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ 00:14 ΠΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ 02:00 ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΡ
Π΅ΠΌΠ°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ? 05:55 Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ Ρ ΠΠΠ’ 12:55 ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? 21:10 ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ? 30:00 Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ? 43:15 ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ 46:00 Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡΠΈΠΏΡΠΈΠ½Π³? 53:30 ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ: https://schema-therapy.ru/whenschemat...
-- ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π‘Π’ https://schema-therapy.ru/scientificv...
-- Π½Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π‘Π’ https://schema-therapy.ru/emotionalneeds
- ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ https://schema-therapy.ru/schemes
-- ΡΡ
Π΅ΠΌΡ https://schema-therapy.ru/modes
-- ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ https://schema-therapy.ru/articles#basic
-- ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π‘Π’ https://schema-therapy.ru/books#common
-- ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Π‘Π’