Кофе без сливок. Эпизод 16 — Вредный коллега говорит: «Ты мне НЕ ровня».

Когда белый фельдшер сказал Валенсии Данцлер: «Вы никогда не достигнете моего уровня», она не потеряла самообладания, а действовала стратегически. В этом впечатляющем эпизоде ​​элитный специалист по нейрокодированию Валенсия делится своими историями из жизни фельдшера скорой помощи в Северной Каролине, включая случаи расизма со стороны коллег и вышвыривание капитаном из пожарной части. Валенсия рассказывает о психологических инструментах, которые помогли ей выжить в токсичной рабочей среде, прежде чем она решилась на смелый переезд в Руанду. От её концепции FLYHIGH до нейробиологических методов сохранения спокойствия, этот эпизод полон практических стратегий для чернокожих женщин, которые справляются с враждебной рабочей обстановкой. ГЛАВЫ 00:00 — Cold Open: «Вы никогда не достигнете моего уровня» 03:03 — Знакомьтесь, Валенсия: от суицидальных наклонностей до Руанды 04:29 — Что такое нейрокодирование? 05:15 - Тёмный период и трансформация Валенсии 07:15 - Работа фельдшером скорой помощи: расист-парамедик 08:33 - «Вы никогда не достигнете моего уровня» 11:59 - Документирование всего и составление отчётов 13:10 - Почему Валенсия ушла: модель расизма 16:52 - Как классифицировать токсичных людей 19:16 - Стратегия реагирования Валенсии 21:42 - Капитан пожарной части выгоняет её 26:35 - Инструменты для чернокожих женщин на токсичных рабочих местах 28:00 - «Никогда не позволяйте им видеть, как вы потеете» 29:22 - Чтение энергии и доверие к своей интуиции 32:09 - Техника улыбки: нейробиологический лайфхак 34:22 - Воскресные страшилки и психологическая подготовка 37:55 - Объяснение метода FLYHIGH 41:20 - Набор инструментов для борьбы с усталостью от Валенсии 43:45 - Почему молодым темнокожим женщинам нужны эти инструменты СВЯЖИТЕСЬ С ВАЛЕНСИЕЙ: LinkedIn: Валенсия Данцлер |   / vdantzler704   Напишите «EASE» и получите её бесплатный набор или посетите https://links.valdantzler.com/
СООБЩЕСТВО COFFEE NO CREAM: Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook для продолжения общения в безопасном пространстве.   / coffeenocream   Поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь этим выпуском, если он вам понравился. Ваша поддержка поможет нам охватить больше темнокожих женщин, которым нужны эти инструменты и сообщество.