Дофаминовый детокс: секрет энергии и мотивации

Чувствуете усталость, апатию и отсутствие мотивации Это может быть дофаминовая ловушка. В этом видео я расскажу, что такое дофаминовый детокс, как он помогает вернуть энергию, сосредоточенность и интерес к жизни. 🔹 Что такое дофамин и как он влияет на мозг 🔹 Почему постоянные соцсети, игры и фастфуд крадут нашу энергию 🔹 Как провести дофаминовый детокс за 1 день или неделю 🔹 Практические шаги, которые вернут вам мотивацию Попробуйте хотя бы один день без лишних стимулов — и почувствуете разницу! #дофамин #детокс #мотивация #энергия #продуктивность