Як готуватись на півмарафон | і вижити? 🎥 Redondo Trail 22K | +1300м | Мій досвід трейлового забігу

⛰️ Це відео — про мій шлях до Redondo Trail на 22 км з набором висоти близько 1300 м. Що спрацювало, що — ні, і які висновки я зробила після фінішу.