Доктор Толстикова: набор веса из-за недостатка пищи и стрессов, еда на ночь, зависимость от сладкого

💸В гостях В кровати доктор Екатерина Толстикова – врач диетолог-эндокринолог, врач функциональной медицины, аспирант, автор 2х книг и основатель «Академии здоровья доктора Толстиковой». Сколько раз нужно есть и почему не вредно завтракать? Можно ли есть на ночь и что лучше? Какая пища вызывает зависимость и как с ней бороться? Что есть, чтобы быть молодым и худым? Влияет ли пища на либидо? 🎁 РАЗЫГРАШ КНИГИ: 1. Подписаться на ютуб-канал «В КРОВАТИ» 2. Написать комментарий, какой совет для вас был самым полезным 3. Станьте спонсором канала 4. О результатах розыгрыша мы сообщим в ютуб-общности 💸 Стать спонсором канала:    / @ulizhku   В КРОВАТИ, где нас застала война, говорим о том, что не дает спать спокойно. Авторское шоу Марички Довбенко. Взгляды и мнения, высказанные в шоу, полностью независимы и не связаны ни с одной организацией. 🛏 Партнер программы бренд постельного белья Lotus Home: https://lotushome.ua/
☝️ПОДПИСЬ Instagram Марички:   / marichka.dovbenko   YouTube канал Марички:    / @ulizhku   Аккаунты Екатерины Толстиковой: Instagram -   / dr.tolstikova   Youtube –    / @drtolstikova   Телеграмм-канал - https://t.me/drtolstikovahealthacademy
Лекторий – https://www.drtolstikova.com/lektoriy
Книги и Гайды – https://www.drtolstikova.com/books
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ 0:00 О В КРОВАТИ? 0:57 В КРОВАТИ Екатерина Толстикова 4:03 Можно ли есть на ночь? 7:43 Пижама и постель 8:29 Сколько можно пить вино? 9:54 Что лучше есть вечером? 10:58 Миф об углеводах 14:55 Почему на самом деле мы набираем вес? 16:27 На каких диетах сидела Екатерина Толстикова 20:12 Почему диеты вредны 21:00 Есть ли у нас вкусовой интеллект? 22:54 Почему нельзя есть во враждебной обстановке 24:20 Можно ли похудеть на стрессе? 26:38 Почему вредно не завтракать? 28:21 Почему поел и чувствуешь голод? 30:08 Любимые блюда диетолога 32:37 Действительно ли протеиновые батончики полезнее 35:27 Сахар не убивает? 36:07 Могут ли сладости вызвать зависимость? 38:19 Какая еда вызывает зависимость? 43:10 Что есть, чтобы быть молодым? 45:17 Что есть, чтобы быть худым? 46:01 Признание о расстройствах пищевого поведения 47:51 Булимия на Холостяке 51:51 Может ли еда заменить секс? 53:33 Какие продукты влияют на либидо? 55:46 Как пришла к концепции любви к жизни 59:28 Уроки по разводу 1:00:49 Нужен ли Екатерине мужчина для счастья 1:02:28 Опыт на Тиндере 1:06:43 Сколько стоит консультация 1:08:08 Розыгрыш книги гости #УЛІЖКУ #МарічкаДовбенко #Толстікова