Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память

#альцгеймер #ходьба #коленныйсустав #позвоночник Простая 10 минутная гимнастика-ходьба, которая избавит от болей в коленях. спине, укрепит все мышцы, вестибулярный аппарат и память. Поддержать материально канал в России можно, пройдя по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/fbf3a494
Мои книги https://eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) https://t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова https://www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03 Стать спонсором можно здесь: https://www.youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал    / ДокторМамонтов   https://vk.com/ortopedpiter
https://ok.ru/group/58381537312816
  / ortopedpiter