Звукът ОМ 🕉 - Какво представлява и как да го пеем правилно

В това видео споделям какво представлява звукът ОМ 🕉, и показвам как правилно да го пеем. Това усещане, точно след изпяването на три пъти ОМ 🕉 е едно от най-любимите ми усещания. 😍 Сякаш ме "събира" и "връща обратно" в това, което съм аз - моята дълбока същност на мир, покой, радост, любов. Винаги, когато изпея ОМ след това дирекно сякаш влизам в медитация, дори не искам да си отварям очите. 🙈😍 Това е силата на ОМ - донася ни този пълен баланс. Ако имаш някакви въпроси за звука ОМ и не само - за каквото и да е тема, пиши ми коментар под това видео или ми пиши лично съобщение в Instagram и Facebook. Аз съм тук за теб! 🤗 Много от нас са чували за звука ОМ и доста от нас директно го свързват с йога 🧘‍♀️ и медитация. Още в древността Махариши Патанджали, който е систематизирал цялото знание за йога, е използвал ОМ 🕉 като символа или подписа на йога 🧘‍♀️. Всъщност, звукът ОМ е първичният звук във Вселената, от него произлизат всички други звуци. Ако погледнем към религиите в днешно време ще видим, че звукът ОМ се съдържа в много от тях. Например в Християнството - Амин, в Мюсюлманството - Амен, в Юдаизма - Шалом, при Персите - Хъм, при Будистите и Хиндуистите - Ом. Всички те произлизат от звука ОМ. ॐ ОМ съдържа в себе си три звука - А, У и М. Тези три звука в комбинация заедно правят ОМ. ॐ 💗А 💗 балансира нашата креативна енергия, която в нашето тяло се намира в областта на корема. Не случайно в нашия организъм точно там се създава живот 🐣. Тази енергия е енергията на създаването, на НАЧАЛОТО. Не е случайно и че почти всички азбуки по света започват с буквата А. Пеейки А ние стимулираме нашата креативна енергия. 💗 У 💗 балансира нашата поддържаща енергия, която в нашето тяло се намира в областта на гръдния кош. Не случайно в нашия организъм точно там се намират животоподдържащите органи - сърцето, белите дробове. Пеейки У, ние стимулираме нашата поддържаща енергия - енергията, която е необходима за нашето тяло да ни поддържа живи. Тук се намира и центърът на нашите емоциите. 💗 М 💗 балансира нашата трансформираща / разрушителна енергия, която в нашето тяло се намира в обласста на главата. В главата се намира мозъка (ума, интелекта, нашите мисли), от там идват и всички разрушителни / трансформиращи дела. Трансформираща енергия е необходима на всичко в това творение да успее отново да се пресъсздаде. ॐ Когато съчетаем тези три звука, се получава АУМ. ॐ Звуците А, У и М комбинират в едно всички три енергии, които могат да бъдат открити в творението. Всичко в природата първо трябва да се създаде, след това да се поддържа за известно време и накрая да се разруши - дори и нашето собствено тяло: създава се, живеем и се поддържаме, и се разрушава и умираме. Това е цикълът на природата! Обединяваме А и У в звука О (или двойно ОО), а М няма промяна. 2/3 от въздуха, когато вдишаме използваме, за да изпеем О и последната 1/3 за М - като опашчица накрая. ОM звучи малко като в английската дума 'home', разбира се без 'h'. Когато пееш ОМ остави този звук, тази вибрация да те погълне, да се потопиш се в нея. 😌 ОМ се пее на нисък тон, ние не викаме и не крещим ОМ, ние просто позволяваме на звука да извибрира през нас - от вътре на вън. Както всичко в природата и ние вътре в себе си съдържаме тези три енергии: Творческа 🎨, създаваща енергия 🌱 Поддържаща енергия 🌊☀️ Трансформираща 🔥/ Разрушителна енергия 🤯 Пеейки ОМ ние хармонизираме цялото тяло, целия ни организъм, изключително благоприятно е за нашата нервна система, има много успокояващ ефект. 😌 Пожелавам ти успех в практиката на ОМ! 🤗 Можеш да пееш ОМ всеки път преди медитация, всеки път в началото на твоята йога практика, дори и вечер точно преди да заспиш - седнал в леглото, това ще ти донесе това успокоение, което търсим точно преди да заспим, за да успеем наистина да заспим лесно и дълбоко, и непробудно, и да не сънуваме кошмари. АБОНИРАЙ СЕ СЕГА! 👍👍 📺 YouTube: https://www.youtube.com/c/sanayoga?su...
Следвай ме в социалните мрежи: 💁🏻 Facebook:   / sanaalsbey   📷 Instagram: @sanaalsbey -   / sanaalsbey   #SANAYoga #Йога #Yoga