Как ездить БЫСТРЕЕ, чем 97% велосипедистов (8 СОВЕТОВ для опытных велосипедистов)
От улучшения посадки до тренировки мощности — вот 8 советов, которые помогут вам ехать быстрее (чем большинство велосипедистов на планете...) Часть первая (для начинающих): • How to ride FASTER than your mates (9 tips... Посмотрите мои поездки на Strava: / strava Обратите внимание на Coros DURA: https://noxl.ink/IDn6Lp
Снято на Insta360: https://www.insta360.com/sal/x4?utm_t...
Скидка 20% на следующий заказ питания FUEL+ по коду TRISTAN20: www.fuelplus.es Калькулятор давления в шинах Silca: https://silca.cc/en-eu/pages/pro-tire...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ВИДЕО: 7-дневный план тренировок для езды на велосипеде: • How To BOOST Your Cycling Fitness: a 7 Day... 28-дневный план тренировок: • A 28 Day TRAINING PLAN To Make 2025 Your S... Инструкция по базовым тренировкам: • 4 Training Sessions to STRENGTHEN your BAS... 6 тренировок для улучшения максимального потребления кислорода (VO2 Max): • 6 Training Sessions to TRANSFORM your Vo2 MAX 00:00 Вступление 00:40 Совет № 1 02:32 Как улучшить положение тела 06:29 Структурная тренировка 11:19 Модернизация оборудования 12:39 Следите за картой Это видео снято в Жирона, Каталония, Испания; настоящая Мекка велоспорта, которая стала домом для многих профессиональных велогонщиков, включая Бена О'Коннора, Джека Хейга, Эстебана Чавеса, Райана Маллена, Джорджа Беннетта, Джеймса Нокса, Дориана Годона, Джея Вайна, а также, в какой-то момент, Джорджа Хинкеппи, Лэнса Армстронга и Тайлера Хэмилтона. Жирона используется для тренировок перед такими гонками, как Тур де Франс, Вольта Каталонии, Вуэльта Испании, Париж — Ницца, Джиро д'Италия и другими. Такие команды, как Bora-Hansgrohe, INEOS-Grenadiers, Israel-Premier Tech Pro Cycling, Human Powered Health, Quick-Step Alpha Vinyl Team, UAE Team Emirates и другие, используют Жирону для проведения тренировочных сборов и тестирования гонщиков.
