Йога для начинающих. Какие мифы останавливают прогресс в тренировках

Хочешь начать заниматься йогой, но не знаешь, с чего начать? 🤔 #йога #сознание #тренировки В этом видео я расскажу правду о йоге для начинающих, разберу главные мифы и ошибки новичков, и поделюсь личным опытом, как я прошёл путь от боли в спине и «деревянного» тела до сильного и гибкого состояния. 💡 Ты узнаешь: почему многие бросают йогу на старте; какие мифы мешают; с чего реально начать практику, чтобы был результат; зачем нужен тренер или клуб, а не только YouTube-тренировки; как йога помогает убрать тревогу и восстановить энергию. Меня зовут Роман, я тренер по йоге 🧘‍♂️✔️ 15 лет осознанно работаю с телом✔️ 4 года глубокой практики йоги✔️ провел более 2000 тренировок онлайн и офлайн 🎁 В подарок я оставил пробную практику из моего онлайн-клуба ON:👉 https://t.me/yoga_roman/327
📌 Полезные ссылки:– Индивидуальное ведение и персональные тренировки: 💪🏼 https://t.me/manchernikov
– Онлайн-клуб ON (регулярные практики): 💎https://t.me/ONYOGA_Bot
– Мои соцсети: Inst:   / manchernikov   TG: https://t.me/yoga_roman
Подписывайся на канал 🔔 Здесь ты найдёшь:– йога в домашних условиях,– йога для мужчин и женщин,– йога для спины и снятия боли,– дыхательные практики и работа с тревогой,– реальные истории и практика для улучшения качества жизни .