Как убрать Боль в спине при помощи мануальной терапии

Боль в спине можно эффективно уменьшить или полностью устранить с помощью мануальной терапии, но важно подходить к этому правильно. Вот основные методы и принципы: *1. Виды мануальной терапии при болях в спине* *Остеопатия* – мягкое воздействие на мышцы, суставы и фасции для восстановления баланса тела. *Хиропрактика* – коррекция позвоночника с помощью манипуляций (часто с характерным "хрустом"). *Краниосакральная терапия* – работа с ритмом спинномозговой жидкости для снятия напряжения. *Постизометрическая релаксация (ПИР)* – метод расслабления мышц через их напряжение и последующее растяжение. *2. Основные техники* *Мобилизация суставов* – плавные движения для восстановления подвижности. *Манипуляции (толчки)* – быстрые, точные воздействия для вправления позвонков. *Мягкие тканевые техники* – работа с мышцами и связками для снятия спазмов. *3. При каких болях помогает?* Остеохондроз, протрузии, грыжи (на ранних стадиях). Мышечные спазмы, защемления нервов. Сколиоз, нарушение осанки. Последствия травм (после исключения переломов). *4. Когда мануальная терапия противопоказана?* Острые воспаления, инфекции. Остеопороз, опухоли. Грыжи с компрессией спинного мозга. Тромбозы, аневризмы. *5. Как усилить эффект?* *Дополните терапию:* ЛФК, массаж, физиотерапия. *Следите за осанкой:* избегайте долгого сидения. *Укрепляйте мышцы:* плавание, йога, пилатес. *Важно!* Обращайтесь только к *сертифицированным специалистам* (неправильные манипуляции могут навредить). Перед сеансом нужна *диагностика* (рентген, МРТ при необходимости). Если боль *острая или усиливается* – сначала к врачу (неврологу, ортопеду). Мануальная терапия может дать быстрый результат, но для долгосрочного эффекта важно устранить причину боли (слабые мышцы, неправильные нагрузки и т. д.). Медицинский центр по лечению опорно-двигательного аппарата современными методиками. Мы лечим такие заболевания как сколиоз, кифоз, остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвонковый дисков, радикулит, ишалгия, ишиас, миалгия, дорсалгия, фасеточный синдром, воспаление седалищного нерва, спондилит, спондилоартроз, артроз сустава, тендинит, тендопатия, трахантерит, синовит, повреждение хрящей и менисков, надрыв связок, мио фасциальный синдром, болезни мягких тканей, MODIC, ВНЧС, хроническую боль!