200 кг в приседе! ДЕНЬ НОГ

Сегодня покажем силовую тренировку ног вместе с Кариной. Я присела 200 кг на 8 повторений и добила квадрицепсы. Карина сделала жесткую тренировку: присед 100 кг на 5 раз, жим ногами 120 кг, румынская тяга и выпады. Повторили бы вы? Не забудьте подписаться на мой Telegram 👇🏻 там больше тренировок и инсайтов https://t.me/allaboutlift