ЧТО Я ЕМ НА ЗАВТРАК | Просто и Полезно | Веган | Постные рецепты
Это видео как раз для тех, кому надоели привычные бутерброды и каши на завтрак. У меня есть 3 идеи быстрого и полезного завтрака, которые еще и порадуют вас своим вкусом! ❗️ В составе НЕ используются ингредиенты животного происхождения, поэтому рецепт подходит и веганам, и вегетарианцам, и как постное меню. ❗️ Без лактозы 00:42 - Яблоко с арахисовой пастой 02:30 - Банан с йогуртом и ягодами 03:54 - Полезные панкейки 🛒 Ингредиенты: 1 Рецепт: Яблоко - 1 шт. Орехи - 1 горсть Семена чиа - 1 ст.л. Семена подсолнечника - 1 ст.л. Арахисовая паста - 1 ст.л. 2 Рецепт: Банан - 1 шт. Орехи - 1 горсть Йогурт - 3 ч.л. Арахисовая паста - 2 ч.л. Орехи, ягоды, кокосовая стружка, шоколад 3 Рецепт: Овсяные хлопья - 1 чашка Банан - 1-2 шт. Растительное молоко - 1 чашка Разрыхлитель - 1/3 ч.л. Кленовый сироп 🎵 Музыка: Corbyn Kites - Blurry Vision 🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться: ✅ Очень вкусные воздушные КЛАССИЧЕСКИЕ БЕЙГЛЫ: • 🥯 Очень вкусные КЛАССИЧЕСКИЕ БЕЙГЛЫ + 6 на... ✅ Яблочный штрудель за 20 МИНУТ: • 🍎 Яблочный штрудель за 20 МИНУТ | Веган | ... ✅ Вафли БЕЗ ЯИЦ | ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ: • 🧇 Вафли БЕЗ ЯИЦ | Веган | Постный рецепт ⭕️ Мой Instagram: / lena.gosteva11 ⭕️ VK: https://vk.com/lena_dooplett
🍀 Спасибо моей команде за помощь в создании видео: / here_inmyarms / challenge_normal
