Ты — не проблема: правда о ментальной усталости
Ты чувствуешь постоянную усталость, даже если вроде бы нет причин? Просыпаешься без сил, бесконечно себя критикуешь и думаешь, что проблема в тебе? Пора услышать одну правду, которую редко кто озвучивает: дело не в тебе. В этом видео мы раскрываем истинные причины ментального истощения, которое ежедневно разрушает миллионы людей. Это не слабость — это отражение общества, которое требует слишком много и даёт слишком мало в ответ. Мы живём в культуре, где способность «справляться со всем» стала нормой, а любое замедление вызывает чувство вины. Продуктивность превратилась в навязчивую идею. Отдых — в привилегию. И ты? Ты живёшь в перегрузке, на пределе — и всё равно чувствуешь себя недостаточным. Мы поговорим о: — Что такое выгорание и почему это больше, чем просто стресс — Как самокритика превращается в самоуничтожение — Почему культ позитивности может разрушать психику — И главное: с чего начать путь к освобождению от этого цикла Через призму мыслей Бёнг-Чхуль Хана это видео — пространство для принятия и размышлений. Приглашение перестать винить себя и наконец услышать: твоё тело и разум просят самого важного — человечности.
