Кето диета против низкоуглеводной диеты (что лучше для вас?)

Кето-диета против низкоуглеводной диеты (что для вас лучше?) Многие люди спрашивают, должны ли они есть кето, низкоуглеводные или имеет ли значение, если они едят диету с высоким содержанием углеводов. Кето-диета и низкоуглеводная диета схожи в том, что кето - низкоуглеводная диета. Кето против низкого углеводов это то, что вы должны думать. Если вы имеете дело с болезнью или потерей веса или даже прибавкой в весе, это зависит от того, какова ваша цель в отношении здоровья. Это видео поможет вам. Если у вас сахарный диабет или инсулинорезистентность, вы можете посмотреть на кетогенную диету. Когда вы хотите сохранить, вы можете увеличить количество углеводов. Возможно даже рассмотрите низкоуглеводную диету против диеты кето. Когда кто-то здоровее, он может есть больше с низким содержанием углеводов. Тот, у кого не так много проблем, может увеличить количество углеводов. Если вы сочетаете прерывистый пост и физические упражнения с любой из этих низкоуглеводных диет, вы увидите еще лучшие результаты. Низкий уровень углеводов против кето - это отличный способ улучшить свое здоровье естественным путем. Кетогенная диета по сравнению с низким содержанием углеводов - это тема, о которой в последнее время говорят люди, потому что она работает. Они оба предлагают удивительные преимущества для здоровья и хорошего самочувствия. Низкоуглеводная диета очень полезна для людей, которые хотят вести здоровый образ жизни. В низкоуглеводной диете количество углеводов в день отличается от диеты кето или стандартной американской диеты. Многие люди считают, что придерживаться диеты с низким содержанием углеводов по сравнению с диетой кето легче, потому что они могут есть больше полезных углеводов. Низкоуглеводная диета может помочь при многих проблемах со здоровьем, но это может занять больше времени, чем кето-диета.