ПЕРЕЛОМ БЕДРА? УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ БЫСТРО ВСТАТЬ НА НОГИ!
🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/
Сегодняшний выпуск мы хотим посвятить теме, которая может и не коснуться каждого, но точно важна для понимания и знания ее деталей. Наш постоянный ведущий, врач реабилитолог Георгий Темичев раскроет тему реабилитации после перелома бедра. Как вернуть мобильность, что такое остеосинтез, почему важно решить проблему как можно скорее и как это сделать. Смотрите в новом выпуске на нашем канале! Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски. https://rutube.ru/u/physiosapiens/
ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ! ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ ______________________ Плейлист Георгия Темичева по профилактике и реабилитации травм: • Реабилитация и профилактика травм. Георгий... ______________________ Еще больше выпусков: Разминка перед тренировкой: • Обязательная разминка перед тренировкой! Р... Детские бытовые травмы: • Детские бытовой травматизм. Разбор с ортоп... Травма манжеты плечевого сустава: • Травма манжеты плечевого сустава. Травмато... Эндропротезирование плеча: • Все об эндопротезировании плеча: разбираем... Выпуск по Дайджесту новостей мира медицины: • ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ МЕДИЦИНЫ. Достижения нау... Пропустили свежий выпуск про травмы на электросамокатах? Вот же он: • ЧЕМ ОПАСНЫ ЭЛЕКТРОСАМОКАТЫ? Травмы и после... Если еще не смотрели прошлые выпуски, то вот ссылочка на чекап с доктором Утиным: • Зачем тебе чекап? Доктор Утин про обследов... А также о терапии крестцово-подвздошного сустава: • Терапия крестцово-подвздошного сустава (КПС) И не забудьте про травмы киногероя Джона Уика: • ТРАВМЫ ДЖОНА УИКА. Реакция врача травмотол... ______________________ Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro
ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens
______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - Перелом бедра - большая проблема 0:24 - Мобильность пациента 0:49 - Остеосинтез 1:48 - Ранняя активизация пациента 2:54 - Аэробная тренировка 3:06 - Силовая тренировка 3:33 - Активная ходьба 4:33 - Полная весовая нагрузка? 4:50 - Как использовать костыли? 6:16 - Какой процент веса вы переносите? 7:12 - Ориентация на чувство боли 8:07 - Ходьба по ступенькам 9:19 - Количество ходьбы 10:03 - Упражнения для всего тела 10:26 - Жим лёжа 10:59 - Упражнение с резинкой 12:13 - Силовой режим 12:54 - Кардио режим 13:40 - Важно вернуть рабочую функцию ССС 14:42 - Приседание на одной ноге 15:18 - Наклоны на одной ноге 15:48 - Амплитуда движенияи и активация мышц 17:31 - Работа в направлении разгибания 18:56 - Тренировка разгибания 20:05 - Упражнение на отведение 22:03 - Отягощение на ногу 22:34 - Курите? - худший прогноз 23:00 - Ваши вопросы
