Плечи, скрутки | 60 min yoga

Easy Flow. Простая практика с акцентом на проработку плечевого пояса. Много скруток, динамики и волн. Ваша спина скажет спасибо ;) Для занятия нужен будет ремень (либо что-то заменяющее его). В конце шавасана, немного звучат поющие чаши и шуршит еще один инструмент. Если хочется отлететь полноценно и глубоко