Чемпион мира по армрестлингу в шоу Время Читинга 💪 Дзамболат Цориев ✊
✊ Чемпион мира по армрестлингу в шоу Время Читинга 💪 Дзамболат Цориев, подпишись на Дзамболата: @dzambolat.arm 00:00 - Представление гостя 00:51 - Стаж занятий? 01:28 - Во сколько начал заниматься армрестлигом? 01:42 - Какие достижения, титулы? 02:11 - Какие силовые показатели? 03:05 - Упражнения на кисть. Подъем штанги на скамье 04:02 - Матрасы подстраиваются под тело Юрия 05:39 - Травмироваться можно на любом упражнении. Почему получают травмы? 06:29 - Сколько повторений? 07:24 - Совмещение бодибилдинга и армрестлинга 09:26 - Через сколько восстанавливается кисть после тренировки? 10:01 - План тренировок по армрестлингу для тех, кто имеет большие веса 12:37 - 80кг чисто 13:59 - 80кг с читингом 14:24 - В каком возрасте ты поднимал 50,60,70 кг? 15:23 - "Читинг - это метод увеличения результата" 16:51 - Время читинга! 100кг с частичной амплитудой 18:04 - Сгибания на блоке, качаем кисть 24:20 - Люди делятся на два лагеря. Читинг сила! 26:41 - 45 кг на прямом блоке с лёгким читингом 27:33 - Вариации упражнений с разными рукоятками 28:53 - Какие результаты у Дзамболата? Бицепс, Жим лёжа, Присед, Становая. 30:03 - Надо ли делать становую? Надо обязательно! 31:56 - А правда ли, что нужно делать статичные упражнения и негативные повторения? 33:03 - Как армрестлеры качают бицепс гантелей? 33:36 - Закачка предплечий уменьшает болевые ощущения в подъемах на бицепс? 34:35 - Плечелучевая мышца и бицепс в один день? 35:44 - 45кг на бицепс 37:08 - Спасибо Дзамболату Цориеву! Кого вы хотите увидеть в следующем выпуске? 37:39 - Индивидуальный подход к каждому от Юрия Спасокукоцкого, принимайте участие в фитнес марафоне! Чемпион рассказывает как накачать предплечья, мы выполняем сгибания кисти со штангой и другие упражнения ✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам: ▶️ https://superbiceps.pro/
▶️ https://superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне: ▶️ taplink.cc/jirotopka НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
.................................................................................. ▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
.................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training
▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru
Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА РИК | Тизер .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs
Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec
.................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro
.................................................................................. ✅ Ссылка на каталог всех моих программ: https://superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram — / superbiceps Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на Youtube: / @jirotopka Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : http://bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊
