МОЙ РАЦИОН -10 КГ. Закупка, заготовки на неделю, и мои секреты

В этом видео я наглядно покажу, что я покупаю в супермаркете для здорового рациона, назову цены, расскажу, как планирую питание и делаю заготовки, чтобы сэкономить время и силы на кухне, сохранив вкус и пользу. Идеально, если тебе нужно организовать рутину, есть вопросы по бюджетным, полезным и быстрым решениям — оставайся со мной!