Вот так работают и развиваются боксёры с тяжёлым мячом

В этом видео мы покажем вам интересные упражнения на координацию и ловкость с тяжёлым мячом. Предназначение мячей в боксе в первую очередь это развитие координации, увеличение взрывной силы, реакции и внимание боксёра. Эти упражнения помогут вам правильно передвигаться, защищаться и быстро реагировать и правильно принимать решение во время боя. Вы будете устойчивей, внимательней и очень резки в поединке. Упражнения с тяжёлым мячом будут полезны не только боксёрам, но и всем спортсменам которые хотят улучшить свои качества и достижения. #координация_в_боксе #boxing_raab #упражнения_с_мячом Авторская программа тренировок Сергея Рааб. Стоимость и заказ : e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru директ инстаграм: shkola_boksa_raab Все тем, кому не безразличен наш канал, поддержите донатом! Сбер - 2202 2036 3073 3774