Эмоциональный Инцест. ЛЕЧЕНИЕ и ПРОФИЛАКТИКА
ДУБЛИКАТ канала во Вконтакте - https://vk.com/victoria_kesseli
КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/+5dqEbhv6mSxhOGRi
Подписывайтесь, т.к. Youtube замедляют. Мне важно узнать Вас получше! Пожалуйста, заполните опрос по ссылке - http://victoriakesseli.tilda.ws/quest...
Таймкоды ниже ⬇️ ПЕРВАЯ ЧАСТЬ про Эмоциональный инцест - • ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНЦЕСТ - когда любовь разруш... ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ Особенности Сексуализированного инцеста - • Родитель как партнер 🧨 Лечение, Особенност... Видео основано на книге The Emotional Incest Syndrome: What to Do When a Parent's Love Rules Your Life: Patricia Love EdD, Laural Merlington Сначала мои рекомендации, вторая часть - Универсальные Упражнения для терапии. 1. Ключ к психическому здоровью - активная жизнь и интеракция с миром, знаниями, людьми, своим телом и т.д. Рекомендую технику - Навстречу боли • Техника Навстречу боли - Избавиться от Лен... Эмоциональный инцест. Лечение. 2:11 Составьте список неразвитых навыков: 3:45 1) Толерантность к дискомфорту вместо тревожности Шаг к развитию каждый день 5:24 Без разницы, какой результат. Главное - делать -самодисциплина -самостоятельность и независимость -исследование себя 8:16 сопротивление и саботаж ваших успехов со стороны окружения 8:35 Не сравнивайте себя с другими 9:07 Важность баланса и отдыха 10:36 2) Поддержку в людях. Отношения и дружба. Ролевые модели для изменений 11:24 Почему хорошим девочкам нравятся плохие парни 12:41 3) Стабильная самооценка вместо перепадов. Как достичь? Активная жизнь, факты 14:23 4) Проработайте внутренние страхи и сопротивление. Техника - • Техника Навстречу боли - Избавиться от Лен... 16:33 Качество и глубина жизни как следствие эмоционального инцеста? 17:29 5) Принять свое прошлое и что уже не исправить. Отпустить часть себя 19:24 6) Тренируемся выстраивать границы .................................... ДАЛЕЕ - Стандартные рекомендации для лечения 21:28 потенциал нашей психики для излечивания 23:13 ДВА Этапа: 1. Проживание и интеграция прошлого 2. Изменение настоящего 24:23 Сколько времени необходимо? Шаг 1. Осознание про Эмоциональный инцест 25:34 УПРАЖНЕНИЕ 1. АВТОБИОГРАФИЯ 26:11 Защитные механизмы 30:39 Проговаривать это снова и снова как историю: с самим собой, друзьями... 33:57 УПРАЖНЕНИЕ 2. СПРОСИТЕ РОДСТВЕННИКОВ 38:42 Другие упражнения: письма родителям, третий стул, разговор с собой из прошлого и т.д. 39:21 Упражнение 3. Негативные и позитивные качества родителей. 40:01 Соответствуют ли ваши ожидания? 42:37 Шаг 2. Выстраивание Границ с родителями. Правило 10 секунд 44:44 Польза от упражнений 46:00 если ваш родитель умер ................................. 48:09 КАК СТРОИТЬ РОМАНТИЧЕСКИЕ Отношения Избегание или навязчивость 50:29 Травмы появляются и Лечатся в отношениях с людьми. Эмоциональный инцест и сексуальность 51:36 Важность личного времени для отношений. Упражнение для восстановления отношений 52:11 Отвыкать от чрезмерной открытости и зацикленности на одном человеке 53:24 КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ Эмоционального Инцеста 1. Показывать взрослую жизнь и проблемы, но вы всегда за рулем 2. Награждайте то, в чем ребенок от вас отличается, его самость 3. Поддерживайте независимость и самостоятельность 4. У ребенка должно быть МНОГО друзей и общения 5. Четкие границы и иерархия в семье 59:07 Истерики как отражение потребности в правилах 6. Взрослые отношения - приоритет 7. Делиться успехом и счастьем взрослой жизни с детьми 1:01:00 Почему мне не нравится мой ребенок? Почему бесит ребенок? Упражнение 1:03:18 Какие черты характера вы взращиваете в ребенке? 1:04:09 Итоги. О важности терпения ♥️ Другие темы на канале: Тренинг ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ (травмы, внутренние конфликты, чувства и мысли, самосаботаж и т.д.)- • Плейлист Тренинг НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ (ННО) - • Любовь и отношения КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ для самопомощи - • КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) РПП (Булимия, анорексия, компульсивное переедание) - • РПП: Булимия, Анорексия, Компульсивное пер... ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС и смысл жизни. ФИЛОСОФИЯ - • Экзистенциальная психология: смысл, филосо... Тренинг ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ и вредных привычек - • Плейлист УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ - • Универсальные техники ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ - • Книги по психологии РАЗБОРЫ КНИГ И ФИЛЬМОВ - • Разборы фильмов ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО - • Политика и Общество ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ (Живое общение) - • Плейлист
