Разговоры лудоманов: застой после полугода без игры «как снова двигаться?»

Еженедельная «Болталка» про лудоманию и созависимость: участник с полугодовой трезвостью чувствует застой — ведущие разбирают, где искать драйв и как измерять прогресс. По делу проходят практики (подсчёт минуса, «выписывание проигрышей», источники кайфа), базовые опоры (сон, питание, психиатр при тяжёлых состояниях) и психотерапию (КПТ/ДПТ). Параллельно — разговор о жёсткости в чате и ожиданиях новичков: помощь есть, но делать всё равно придётся самому. 00:00:26 — Отдельный чат для жён созависимых 00:04:04 — Полгода трезвости без драйва 00:08:45 — Жизнь вместо борьбы с зависимостью 00:12:18 — «100 желаний» и конкретные цели 00:18:56 — Болезнь на всю жизнь или нет? 00:27:25 — Практики: минус и проигрыши 00:31:39 — Базовые ресурсы: сон и питание 00:35:53 — Ловушка мгновенного кайфа 00:41:32 — Честность: люди-причина или жалость 00:49:55 — Короткий компас: что сделать сейчас 00:53:22 — Когда нужен психиатр и зачем 01:01:28 — Жёсткость и правила в чате 01:29:24 — Опыт: крупный выигрыш и минус 01:38:42 — Психотерапия: фонарь в тоннеле 01:48:24 — Маленькие победы и радость жизни 02:07:13 — ДПТ для эмоций и практика