"Сезонные рекомендации в Аюрведе" Эксперты Портала Н. Азатян и Е.Лопатинская

«Осень-Зима по Аюрведе: как жить в ритме природы без простуд и хандры» ☀☘ Первый Холистический Портал "Пути здоровья" представляет запись прямого эфира об Аюрведе. Информация поможет вам провести холодный сезон в гармонии и энергии. В гостях у Екатерины Лопатинской® — врач Аюрведы Нанэ Азатян. Тема: «Сезонные рекомендации в Аюрведе: настраиваемся на осень и зиму». Что обсудим? → Почему мы особенно уязвимы для вирусов именно в межсезонье и как укрепить иммунитет по-аюрведически. → Какие доши выходят из равновесия с приходом холодов и как это проявляется (усталость, сухость кожи, проблемы с пищеварением). → Конкретные рекомендации для ноября-декабря: Питание: Какие продукты согреют и увлажнят? От чего лучше отказаться? Режим дня: Во сколько вставать и ложиться, чтобы сохранить силы? Процедуры: Простые ритуалы (массаж, ароматы, дыхание) для баланса. → Взгляд гомеопата: Как принципы Аюрведы пересекаются с классической гомеопатией в сезонной поддержке организма. Этот эфир для вас, если вы: Хотите встретить зиму не с аптечкой, а с запасом жизненных сил. Чувствуете, что осенняя хандра и простуды — это не неизбежность, а следствие дисбаланса. Интересуетесь, как применить мудрость Аюрведы в условиях российского климата.