Секрет быстрой езды с меньшими усилиями (большинство велосипедистов ошибаются!)

Работайте со мной — https://www.semiprocycling.com/teamse...
Получите мои планы тренировок — https://www.trainingpeaks.com/coach/s...
Бесплатный дайджест Cycling Science Digest (еженедельно) — https://www.semiprocycling.com/digest
Если вы здесь впервые, меня зовут Дэмиан Руз. Последние 14 лет я тренирую велосипедистов всех уровней — от новичков до участников Мирового тура. Я работал с более чем 300 спортсменами, помог воспитать элитных спортсменов и создал систему, сочетающую научные знания с надежностью, проверенной в реальных условиях.