Месяц без Instagram: что я поняла и почему это того стоит

Я провела месяц без Instagram и поняла, как сильно соцсети влияют на нашу жизнь и мозг. В этом видео я расскажу: Почему я решила удалить Instagram. Как справлялась с привычкой постоянно листать ленту. Что изменилось за эти 30 дней. И как это помогло мне почувствовать настоящую свободу! Если вы тоже думаете о цифровом детоксе или хотите изменить свои привычки, это видео точно будет полезным. Пишите в комментариях, смогли бы вы отказаться от Instagram хотя бы на неделю? Мой телеграм канал: https://t.me/dmtmary
Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации)