Как тело подает вам знаки | Повышенный холестерин | Чат GPT помощник по здоровью

Промпт 1 Ты квалификационный врач терапевт и нутрициолог. Я [пол] [возраст] года. Анализы показали, что у меня повышенный холестерин. Мне нужно стабилизироваться его уровень до нормы. Составь таблицу с тремя колонками, где укажи 1 колонка - тип продукта, например, мясо, овощи, напитки. 2 колонка - плюс продукты, которые можно есть 3 колонка - минус продукты, которые нельзя есть. Промпт 2 Составь мне меню на неделю с учетом выше указаной информации. Блюда должны быть простыми и готовиться быстро. Я живу в [город], сейчас [сезон, например лето] учитывай это и добавь в меню локальные и сезонные продукты. В еде я предпочитаю [указываете, что вы любите, например каши или мясо] и не люблю/не употребляю [например мясо]. Еще у меня [например, низкий уровень железа или указываете если есть аллергия на какие-то продукты].