Пожилые: Один ПРОСТОЙ УТРЕННИЙ РИТУАЛ, который УКРЕПИТ СЕРДЦЕ и ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ после 60 лет
#здоровьесердца#после60#долголетие#утреннийритуал#житьслюбовью Вы старше 60 лет и чувствуете, что с утра не хватает сил, сердце бьётся беспокойно, а давление скачет? В этом видео мы вместе пройдём тёплый путь утренней заботы — шаг за шагом, дыхание за дыханием. Один простой ритуал, доступный каждому, поможет вам улучшить работу сердца, стабилизировать давление, зарядиться энергией и начать день с любовью к себе. Поговорим о лёгкой прогулке, правильном дыхании, здоровом завтраке, силе благодарности и мягком движении для груди. Всё — просто, понятно и с душой. Подходит для всех, кто хочет укрепить своё здоровье без таблеток и стресса. Поддержите канал — подпишитесь, поставьте лайк и напишите, как проходит ваше утро 💬 #утреннийритуалпосле60#утродляпожилыхлюдей
